Resoluções de Ano Novo O excesso de metas e promessas faz parte do ritual de Ano Novo, mas muitas são criadas a partir da ansiedade, não da autenticidade. O Reiki pode transformar esse processo. 1. Preparar o campo energético para o Ano Novo Antes de escrever resoluções, faça: respiração profunda mãos no abdômen intenção de clareza Isso abre espaço para metas que realmente fazem sentido. 2. Perguntas orientadoras Com o campo energético alinhado, reflita: O que minha alma dese

Reiki mas festas O fim de ano é energeticamente intenso. Há uma mistura de alegria, pressa, expectativas e até cansaço acumulado dos últimos meses. O Reiki pode atuar como uma ferramenta de harmonização profunda nesse período. 1. Reiki para acalmar antes dos eventos Aplicar Reiki 10–15 minutos antes de sair para uma festa: reduz ansiedade estabiliza o campo emocional fortalece o grounding melhora a capacidade de presença 2. Reiki para proteger a energia Ambientes festivos pod

celebre com presença Nas festas de fim de ano, estamos cercados de estímulos: conversas, música, fotos, emoções, reencontros. Comer com presença nesse contexto é uma prática poderosa de autoconsciência. O que significa comer com presença? É usar os sentidos como âncoras: sentir o aroma da comida observar as cores do prato notar o sabor completo de cada garfada escutar o próprio corpo Essa prática nos tira do piloto automático. Comer com presença fortalece relacionamentos Quan