Não há nada mais frustrante que não conseguir dormir. Dormir mau, pouco ou não conseguir dormir afeta todas as áreas de nossa vida. Usar medicamento apenas com acompanhamento médico.
Então, algumas estratégias com Reiki para melhorar seu sono e fazer com que resgate o prazer de dormir bem.
Caso não seja praticante de Reiki, você pode fazer sessões de Reiki com um praticante habilitado. Se desejar, agende aqui sua sessão.
Se for um praticante, comece a aplicar estas técnicas:
Aplique Reiki em seu quarto: faça o símbolo CHOKU REI nas paredes, janelas, portas, teto e piso do local em que vai dormir. Isso pode ser especialmente importante se estiver dormindo fora de casa.
Faça uma meditação relaxante e uma auto aplicação de Reiki: é sempre bom estar relaxado antes de dormir. Assim, foque em sua respiração e vá soltando os músculos da cabeça aos pés. è provável que você adormeça antes de finalizar a meditação.
Aplique Reiki em uma bebida morna antes de dormir. Pode ser um chá calmante. Aplique o símbolo CHOKU REI na bebida com a intenção de uma boa e revigorante noite de sono.
Aplique Reiki em sua cama: trace o símbolo CHOKU REI sobre a cama e intencione.
Imagine uma bolha e se veja dentro dela tendo uma noite de sono tranquila. Trace o símbolo HON SHA ZE SHO NEN e envie para a bolha.
Ouça uma música relaxante ou sons da natureza. Aplique Reiki com o símbolo CHOKU REI no dispositivo que está tocando a música e intencione uma boa noite de sono.
Tome uma chuveirada relaxante e faça o símbolo CHOKU REI na saída da água. Se houver questões emocionais que estejam atrapalhando seu sono, trace o símbolo SEI HE KI.
Você pode usar óleo essencial em sua fronha ou colocar entre a fronha e o travesseiro, duas folhas de alecrim. Aplique Reiki no óleo essencial e no alecrim usando CHOKU REI.
Se tem o hábito de praticar atividade física, envie Reiki para seu treino. Pode programar com o símbolo HON SHA ZE SHO NEN ou usar o CHOKU REI antes de começar seu treino. Observe se o exercício te estimula ou te deixa relaxado e faça no horário mais conveniente.
Se deseja conhecer mais o Reiki e se tornar um praticante, conheça nossos cursos. São online, você faz no seu ritmo e no seu tempo e as sintonizações são feitas ao vivo por vídeo conferência. Assista os vídeos explicativos de cada curso na página de vendas.
Tenha um bom sono. Luz e paz.
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