Almôndega de frango. Uma alternativa saborosa para quem deseja emagrecer ou quer controlar o consumo de gordura saturada. É uma excelente fonte de proteína magra.
E, em nossa preparação, ele é feito assado.
A carne de frango é rica em vitaminas do complexo B, que são fundamentais em processos energéticos. Contém ferro e fósforo e proteína. Tem uma digestão mais fácil, comparada à carne bovina, além de conter uma menor quantidade de gorduras saturadas e colesterol.
Almôndega de frango 100g
Micro-ondas:
Rasgue o saquinho em 2cm para retirar o vácuo. Coloque o saquinho em um prato e coloque no micro-ondas por 2min. (o tempo pode variar dependendo da potência do micro-ondas).
Banho maria:
Coloque o saquinho em uma panela. Acrescente água até cobrir o saquinho. Após a fervura, deixe o alimento por 8min. Retire o saquinho com cuidado da panela (estará muito quente). Abra o saquinho, sirva e bom apetite!
Peito de frango, farelo de aveia, sal, cebola, alho, mostarda em pó e pimenta-do-reino.
