Este chuchu ao alho surpreende! Fica muito saboroso e perfumado! Surpreenda-se!
Não subestime as funcionalidades deste alimento. Ele é muito conveniente por ter baixa caloria e pouca representatividade no ganho de peso.
O chuchu é rico em água, livre de colesterol, contém baixo percentual de gorduras saturadas e, suas fibras podem contribuir com o equilibrio do sistema digestivo.
O chuchu é excelente para o bom funcionamento do intestino, a manutenção do peso, auxiliam no equilíbrio do açúcar na corrente sanguínea, bom para o coração, a tireóide, a pele e a manutenção da memória.
Contém vitaminas do complexo B como a vitamina B6, vitamina C, K, potássio, iodo, cobre, zinco, cálcio e magnésio.
O alho é utilizado há mais de 2 mil anos e pode ser considerado um superalimento, pelos compostos sulfurosos como a alicia e o dialil sulfito, responsáveis pelo odor característico. Tem uma boa concentração de vitaminas A, C, B6 e B1e dos minerais selênio, manganês, ferro, magnésio, fósforo, cobre e potássio.
Baixa caloria e fonte de fibras, proteínas e muito pouca gordura. Ele estimula o metabolismo, fortalece o sistema imunológico, combate infecções, auxilia no controle de colesterol, diminui a pressão arterial e desintoxica o organismo. Além de estimular o ganho de massa magra, fortalece os ossos e é um poderoso antioxidante.