Saint peter ao molho shoyu e maionese. Saint peter é um peixe de carne branca com baixo teor de gordura e opções mais leves de proteínas.
Bom para a saúde dos ossos e dentes e tem ação antioxidantes.
Como minerais é composto de fósforo, potássio e magnésio. Tem vitaminas do complexo B e ômega 3 e 6.
Esta preparação é grelhada e fica muito bem com o molho shoyo e maionese. Uma delícia!
Saint peter ao molho shoyu e maionese 100g
Micro-ondas:
Rasgue o saquinho em 2cm para retirar o vácuo. Coloque o saquinho em um prato e coloque no micro-ondas por 2min. (o tempo pode variar dependendo da potência do micro-ondas).
Banho maria:
Coloque o saquinho em uma panela. Acrescente água até cobrir o saquinho. Após a fervura, deixe o alimento por 8min. Retire o saquinho com cuidado da panela (estará muito quente). Abra o saquinho, sirva e bom apetite!
Filé de Saint Peter, suco de limão, iogurte , maionese, picles, salsinha, sal e molho shoyu.